Consciente da importância do desporto na formação dos seus estudantes, a UNTL desenvolveu um programa de atividades desportivas promovido pelo Departamento de Atividades Extracurriculares da UNTL, da Pró-Reitoria para os Assuntos dos Estudantes.
Está em curso a preparação dos estatutos do Clube e Associação Desportiva da UNTL, no âmbito da Federação de Desporto Académico de Timor-Leste (FDA-TL), presidida pelo atual Pró-Reitor para os Assuntos dos Estudantes da UNTL.
Propõe-se que o clube integre modalidades desportivas como futebol, voleibol, futebol de salão, basquetebol, badminton, ténis de mesa, karate-do, atletismo e xadrez.
Ao nível de cada Faculdade a prática de desporto é promovida pelo Vice-Decano para os Assuntos dos Estudantes.
A UNTL proporciona a prática de um leque variado de modalidades desportivas distribuídas em diferentes espaços:
- Campus Central: Voleibol, ténis de mesa, badminton;
- Pavilhão multi desportos: Futebol de salão, basquetebol, voleibol, badminton, taek won-do, karate-do;
- Faculdade de Educação, Artes e Humanidades: Ténis, basquetebol, andebol, atletismo;
- Campus Hera: Futebol de 11;